Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Roomkaas wortelpasta met kip (koolhydraatarm)
Een romige groentepasta van wortel, broccoli en courgette, gevuld met champignons en frisse bieslook. Met malse kipreepjes en zachte mozzarella voor een heerlijk volle maaltijd.
Nederlanders eten dagelijks zo'n 9 gram zout, terwijl 6 gram het advies is. Samen met de Nierstichting maken we zoutbewust eten makkelijker. Deze maaltijd is zoutarm volgens hun norm: maximaal 0,3 gram zout per 100 gram. Smaak halen we uit kruiden en verse groente, niet uit het zoutvaatje.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
300
Energie (kcal)
72
Vetten (g)
3,2
Waarvan verzadigd vet (g)
1,3
Koolhydraten (g)
3
Waarvan suikers (g)
0,8
Voedingsvezels (g)
2
Eiwitten (g)
6,4
Natrium (g)
0,087
Zout (g)
0,278
Energie (kJ)
284
Energie (kcal)
68
Vetten (g)
3,1
Waarvan verzadigd vet (g)
1,4
Koolhydraten (g)
3
Waarvan suikers (g)
0,8
Voedingsvezels (g)
2,1
Eiwitten (g)
5,7
Natrium (g)
0,077
Zout (g)
0,239
Ingrediënten
Allergenen
Lactose,
Melk,
Selderij
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies