Ga direct naar de productinformatie
Vega
Shoarma stoof (vega)
Vegetarische shoarma op basis van sojaeiwit, gestoofd in een kruidige tomatensaus met paprika, ui en champignon, op smaak gebracht met koriander en kaneel. Geserveerd met gebakken pasta-rijst van risottorijst en orzo.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
566
Energie (kcal)
134
Vetten (g)
5,6
Waarvan verzadigd vet (g)
0,7
Koolhydraten (g)
13,7
Waarvan suikers (g)
1,5
Voedingsvezels (g)
2,1
Eiwitten (g)
5,4
Natrium (g)
0,198
Zout (g)
0,783
Energie (kJ)
563
Energie (kcal)
133
Vetten (g)
5,5
Waarvan verzadigd vet (g)
0,7
Koolhydraten (g)
13,7
Waarvan suikers (g)
1,6
Voedingsvezels (g)
2,1
Eiwitten (g)
5,4
Natrium (g)
0,197
Zout (g)
0,783
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies