Ga direct naar de productinformatie
Kokoscurry met kip, bloemkool en doperwten
Een curry boordevol kleur en smaak! Malse kiphaasjes worden zacht gegaard in een romige kokosmelk, verrijkt met rode curry pasta, gember en citroengras. Bloemkoolroosjes, paprika en zoete doperwten zorgen voor een frisse en knapperige bite, terwijl de kruidige specerijen het gerecht een warme diepte geven. Geserveerd met luchtige witte rijst, is dit een perfect gebalanceerde maaltijd die comfort en exotische flair combineert.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
487
Energie (kcal)
115
Vetten (g)
4.3
Waarvan verzadigd vet (g)
2.4
Koolhydraten (g)
13
Waarvan suikers (g)
1
Voedingsvezels (g)
0.8
Eiwitten (g)
5.3
Natrium (g)
0.158
Zout (g)
0.741
Energie (kJ)
476
Energie (kcal)
113
Vetten (g)
4.5
Waarvan verzadigd vet (g)
2.5
Koolhydraten (g)
11.9
Waarvan suikers (g)
1
Voedingsvezels (g)
0.9
Eiwitten (g)
5.2
Natrium (g)
0.154
Zout (g)
0.748
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Schaaldieren,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.