Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Kipfilet met bieslooksaus (koolhydraatarm)
Kipfilet met bieslooksaus in een romige saus van kookroom, roomkaas en verse bieslook, geserveerd met ovengebakken knolselderij en sperziebonen. De frisse bieslook houdt de romigheid van de saus mooi in balans met de kip.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
310
Energie (kcal)
75
Vetten (g)
4,1
Waarvan verzadigd vet (g)
1,8
Koolhydraten (g)
3
Waarvan suikers (g)
1,2
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
5,8
Natrium (g)
0,189
Zout (g)
0,841
Energie (kJ)
300
Energie (kcal)
71
Vetten (g)
4
Waarvan verzadigd vet (g)
1,6
Koolhydraten (g)
2,9
Waarvan suikers (g)
1,3
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
5,4
Natrium (g)
0,192
Zout (g)
0,823
Ingrediënten
Allergenen
Lactose,
Melk,
Selderij,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies