Ga direct naar de productinformatie
Kip parmezaan (koolhydraatarm)
Kip parmezaan (koolhydraatarm)

Kip parmezaan (koolhydraatarm)

Koolhydraatarm
Koolhydraatarm

Kip parmezaan met wortelspaghetti in een romige Parmezaanse saus met bladspinazie, champignons en een basilicumpesto van cashewnoten. Mals gekruide kipfilet erbij maakt dit een koolhydraatarme versie van de Italiaanse klassieker.

Deze maaltijd zit boordevol groenten:

Bekijk het menu van deze week
Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram

Energie (kJ)
447
Energie (kcal)
108
Vetten (g)
6,7
Waarvan verzadigd vet (g)
2,7
Koolhydraten (g)
3,8
Waarvan suikers (g)
2,5
Voedingsvezels (g)
1,5
Eiwitten (g)
6,9
Natrium (g)
0,205
Zout (g)
1,661
Energie (kJ)
444
Energie (kcal)
107
Vetten (g)
6,8
Waarvan verzadigd vet (g)
2,8
Koolhydraten (g)
3,9
Waarvan suikers (g)
2,6
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
6,2
Natrium (g)
0,217
Zout (g)
1,688
Ingrediënten

77,5% Wortelspaghetti parmezaan (wortel, kookroom (MELK), bladspinazie, champignon, kaasspread (Parmigiano Reggiano (MELK), boter (MELK)), tomaten, ui, basilicum pesto (basilicum, kaas (MELK), cashewNOTEN, olijfolie, knoflook), olijfolie, knoflook, zeezout), 22,5% Kipfilet (97% kipfilet, plantaardige olie, kruidenmix (koriander, MOSTERD, specerijen, SULFIET), witte peper); conserveermiddel: E261
Allergenen
Melk, Lactose, Noten, Mosterd, Sulfiet
Opwarminstructies
Magnetron Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies

‎