Ga direct naar de productinformatie
Zoutarm
Kip ketjap met gele rijst (zoutarm)
Pittige Surinaamse maaltijd met mals gestoofd kippenvlees in een rijke saus op basis van paprika en tomatenpuree, op smaak gebracht met madame jeanette voor die echte pit. Geserveerd met knapperige kousenband en zachte gele rijst gegaard met ui en specerijen. Een stevige maaltijd met karakter, precies wat je nodig hebt na een lange dag.
Nederlanders eten dagelijks zo'n 9 gram zout, terwijl 6 gram het advies is. Samen met de Nierstichting maken we zoutbewust eten makkelijker. Deze maaltijd is zoutarm volgens hun norm: maximaal 0,3 gram zout per 100 gram. Smaak halen we uit kruiden en verse groente, niet uit het zoutvaatje.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
483
Energie (kcal)
115
Vetten (g)
4,1
Waarvan verzadigd vet (g)
0,7
Koolhydraten (g)
14,1
Waarvan suikers (g)
2,4
Voedingsvezels (g)
1,8
Eiwitten (g)
4,4
Natrium (g)
0,12
Zout (g)
0,3
Energie (kJ)
489
Energie (kcal)
117
Vetten (g)
4,2
Waarvan verzadigd vet (g)
0,7
Koolhydraten (g)
14,4
Waarvan suikers (g)
2,4
Voedingsvezels (g)
1,7
Eiwitten (g)
4,4
Natrium (g)
0,12
Zout (g)
0,3
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies