Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Italiaanse stoof (koolhydraatarm)
Stoof met malse stukjes rundvlees, courgette, wortel en champignon in een volle tomatensaus op smaak gebracht met rode wijn en Italiaanse kruiden. Geserveerd met wortel julienne in plaats van pasta, voor een koolhydraatarme Italiaanse stoof.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
304
Energie (kcal)
73
Vetten (g)
3
Waarvan verzadigd vet (g)
0,9
Koolhydraten (g)
5
Waarvan suikers (g)
2,3
Voedingsvezels (g)
1,4
Eiwitten (g)
3,6
Natrium (g)
0,283
Zout (g)
0,669
Energie (kJ)
310
Energie (kcal)
75
Vetten (g)
3
Waarvan verzadigd vet (g)
0,9
Koolhydraten (g)
5
Waarvan suikers (g)
2,2
Voedingsvezels (g)
1,4
Eiwitten (g)
3,8
Natrium (g)
0,289
Zout (g)
0,686
Ingrediënten
Allergenen
Soja,
Sulfiet
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies