Ga direct naar de productinformatie
Hollandse kool ovenschotel
Ovenschotel van gebakken groene kool en rundergehakt, met tomaat en een romige aardappelpuree, afgetopt met pittige Old Amsterdam kaas en een kruidenmix van gember en koriander. Een klassieke ovenschotel met een stevig kaaskorstje.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
424
Energie (kcal)
103
Vetten (g)
5
Waarvan verzadigd vet (g)
2,4
Koolhydraten (g)
7,5
Waarvan suikers (g)
1
Voedingsvezels (g)
2,1
Eiwitten (g)
5,5
Natrium (g)
0,312
Zout (g)
0,782
Energie (kJ)
420
Energie (kcal)
101
Vetten (g)
4,9
Waarvan verzadigd vet (g)
2,2
Koolhydraten (g)
7,4
Waarvan suikers (g)
0,9
Voedingsvezels (g)
2,1
Eiwitten (g)
5,5
Natrium (g)
0,313
Zout (g)
0,781
Ingrediënten
Allergenen
Lactose,
Melk,
Selderij
Opwarminstructies
Aanbevolen
Ovenbereiding voor de beste smaak.
Magnetron (aanbevolen)
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven (aanbevolen)
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies