Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Gewokte koolmie met gehakt (koolhydraatarm)
Gekruid gehakt met witte kool, rode kool, wortel en tauge in een zoet-zure saus van gember, citroengras en sesamolie. Geserveerd op koolmie met een milde currykruidenpasta.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
399
Energie (kcal)
96
Vetten (g)
6
Waarvan verzadigd vet (g)
1,4
Koolhydraten (g)
4,7
Waarvan suikers (g)
2,7
Voedingsvezels (g)
1,8
Eiwitten (g)
4,3
Natrium (g)
0,204
Zout (g)
0,792
Energie (kJ)
414
Energie (kcal)
99
Vetten (g)
6,3
Waarvan verzadigd vet (g)
1,5
Koolhydraten (g)
4,8
Waarvan suikers (g)
2,7
Voedingsvezels (g)
1,8
Eiwitten (g)
4,5
Natrium (g)
0,216
Zout (g)
0,827
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Mosterd,
Sesam,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies