Ga direct naar de productinformatie
Foe yong hai
Foe yong hai

Foe yong hai

Een Oosterse klassieker met malse stukjes kipfilet en luchtig roerei in een lichtzoete, hartige tomatensaus. Geserveerd met geurige witte rijst en een kleurrijke mix van wortel, paprika, champignons, taugé en bosui. Een smaakvolle en goedgevulde maaltijd boordevol groenten.

Deze maaltijd zit boordevol groenten:

Bekijk het menu van deze week
Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram

Energie (kJ)
392
Energie (kcal)
92
Vetten (g)
2,6
Waarvan verzadigd vet (g)
0,4
Koolhydraten (g)
12,0
Waarvan suikers (g)
2,0
Voedingsvezels (g)
1,0
Eiwitten (g)
4,7
Natrium (g)
0,254
Zout (g)
0,883
Energie (kJ)
392
Energie (kcal)
92
Vetten (g)
2,8
Waarvan verzadigd vet (g)
0,4
Koolhydraten (g)
11,5
Waarvan suikers (g)
2,0
Voedingsvezels (g)
1,0
Eiwitten (g)
4,8
Natrium (g)
0,260
Zout (g)
0,920
Ingrediënten

42,5% Roerei-tomatensaus (tomaten, kiphaasjes (96% kipfilet, plantaardige olie (SOJA)), roerei (scharrelEI), sushi rijstazijn, tomaten, maiszetmeel, gemberpuree, margarine, sambal oelek (rode peper), knoflook, zeezout), 32,5% Groentenmix (wortel, rode paprika, champignon, tauge, bosui, sesamolie (SESAM), zeezout), 25% Witte rijst (water, rijst, groentebouillon); conserveermiddel: E261
Allergenen
Ei, Soja, Sesam
Opwarminstructies
Magnetron Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies

‎