Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Kip madras (koolhydraatarm)
Pittige kip madras met sperziebonen, rode paprika en tomaat in een kerriesaus met kokosmelk en een vleugje appel. Geserveerd met bloemkoolrijst in plaats van rijst, voor een koolhydraatarme variant.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
279
Energie (kcal)
65
Vetten (g)
1,9
Waarvan verzadigd vet (g)
0,5
Koolhydraten (g)
5
Waarvan suikers (g)
1,4
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
5,3
Natrium (g)
0,214
Zout (g)
0,759
Energie (kJ)
281
Energie (kcal)
65
Vetten (g)
1,9
Waarvan verzadigd vet (g)
0,5
Koolhydraten (g)
5
Waarvan suikers (g)
1,4
Voedingsvezels (g)
1,5
Eiwitten (g)
5,4
Natrium (g)
0,212
Zout (g)
0,756
Ingrediënten
Allergenen
Lactose,
Melk,
Selderij,
Soja,
Sulfiet
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies