Ga direct naar de productinformatie
Surinaamse roti rol met kip
Surinaamse rotirol met een kruidige roti op basis van kurkuma, komijn en fenegriek, gevuld met gekruide aardappel, kousenband en kip masala. Een gerecht met een pittige, volle smaak van madame jeanette.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
698
Energie (kcal)
166
Vetten (g)
4,2
Waarvan verzadigd vet (g)
0,7
Koolhydraten (g)
21,9
Waarvan suikers (g)
1,3
Voedingsvezels (g)
2,7
Eiwitten (g)
8,4
Natrium (g)
0,436
Zout (g)
1,09
Energie (kJ)
639
Energie (kcal)
152
Vetten (g)
4,5
Waarvan verzadigd vet (g)
0,8
Koolhydraten (g)
18
Waarvan suikers (g)
1,3
Voedingsvezels (g)
2,3
Eiwitten (g)
8,2
Natrium (g)
0,388
Zout (g)
0,97
Ingrediënten
Allergenen
Ei,
Gluten,
Mosterd,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies