Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
De hachee ovenschotel (koolhydraatarm)
Gestoofd rundvlees op klassieke wijze met rode kool, appel en kruidnagel, afgetopt met een laag knolselderijpuree en oude kaas die in de oven gratineert. Een winterse hachee, koolhydraatarm gemaakt.
Nederlanders eten dagelijks zo'n 9 gram zout, terwijl 6 gram het advies is. Samen met de Nierstichting maken we zoutbewust eten makkelijker. Deze maaltijd is zoutbewust volgens hun norm: maximaal 0,5 gram zout per 100 gram. Smaak halen we uit kruiden en verse groente, niet uit het zoutvaatje.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
304
Energie (kcal)
75
Vetten (g)
3,7
Waarvan verzadigd vet (g)
1,8
Koolhydraten (g)
4,3
Waarvan suikers (g)
3,1
Voedingsvezels (g)
1,1
Eiwitten (g)
4,4
Natrium (g)
0,184
Zout (g)
0,519
Energie (kJ)
301
Energie (kcal)
74
Vetten (g)
3,6
Waarvan verzadigd vet (g)
1,7
Koolhydraten (g)
4,3
Waarvan suikers (g)
3,1
Voedingsvezels (g)
1,1
Eiwitten (g)
4,4
Natrium (g)
0,185
Zout (g)
0,518
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Lactose,
Melk,
Selderij
Opwarminstructies
Aanbevolen
Het lekkerst uit de oven.
Magnetron
Prik gaatjes in folie. Zet maaltijd in bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven (aanbevolen)
Verwarm oven voor op 120°C. Folie verwijderen. Zet maaltijd in bakje in de oven. Verwarm 30 min.
Pan
Schep maaltijd in pan. Verwarm rustig op laag vuur, af en toe roeren.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies