Ga direct naar de productinformatie
Citroen kip
Citroen kip

Citroen kip

Zoutarm
Zoutarm

Citroen kip met sappige kipfilet op smaak gebracht met citroensap, oregano en tijm, geserveerd met een frisse citroensaus en geroosterde wortel, aardappel, romanobonen en prei. Een lichte mediterrane maaltijd vol kleur.

Nederlanders eten dagelijks zo'n 9 gram zout, terwijl 6 gram het advies is. Samen met de Nierstichting maken we zoutbewust eten makkelijker. Deze maaltijd is zoutarm volgens hun norm: maximaal 0,3 gram zout per 100 gram. Smaak halen we uit kruiden en verse groente, niet uit het zoutvaatje.

Nierstichting

Deze maaltijd zit boordevol groenten:

Bekijk het menu van deze week
Voedingswaarden

Voedingswaarden per 100 gram

Energie (kJ)
451
Energie (kcal)
108
Vetten (g)
6,8
Waarvan verzadigd vet (g)
0,9
Koolhydraten (g)
5,5
Waarvan suikers (g)
0,3
Voedingsvezels (g)
1,6
Eiwitten (g)
5,3
Natrium (g)
0,043
Zout (g)
0,068
Energie (kJ)
441
Energie (kcal)
106
Vetten (g)
6,6
Waarvan verzadigd vet (g)
0,8
Koolhydraten (g)
5,7
Waarvan suikers (g)
0,3
Voedingsvezels (g)
1,7
Eiwitten (g)
4,8
Natrium (g)
0,043
Zout (g)
0,068
Ingrediënten

65% Mediterrane groente (wortel, aardappel, romanobonen, prei, knoflook, olijfolie, peterselie, witte peper), 20% Kipfilet (kipfilet, margarine, olijfolie, citroensap (SULFIET), witte peper, oregano, tijm), 15% Citroensaus (water, margarine, citroen, platte peterselie, maiszetmeel, knoflook), conserveermiddel: E261
Allergenen
Sulfiet
Opwarminstructies
Magnetron Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies

‎