Ga direct naar de productinformatie
Butter chicken
Romige butter chicken met malse kipfilet in een kruidige tomatensaus, geserveerd met volkoren basmatirijst en gewokte spinazie. De spinazie is op smaak gebracht met knoflook, tomaat en een frisse hint van citroen, wat zorgt voor een mooie balans tussen rijk en fris.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
532
Energie (kcal)
126
Vetten (g)
5,2
Waarvan verzadigd vet (g)
2,5
Koolhydraten (g)
11,6
Waarvan suikers (g)
1,3
Voedingsvezels (g)
0,7
Eiwitten (g)
7,7
Natrium (g)
0,191
Zout (g)
0,468
Energie (kJ)
537
Energie (kcal)
126
Vetten (g)
5,0
Waarvan verzadigd vet (g)
2,4
Koolhydraten (g)
12,3
Waarvan suikers (g)
1,2
Voedingsvezels (g)
0,7
Eiwitten (g)
7,6
Natrium (g)
0,192
Zout (g)
0,472
Ingrediënten
Allergenen
Melk,
Lactose
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies