Ga direct naar de productinformatie
Zoutarm
BBQ kip met komkommersalade (zoutarm)
Gegrilde BBQ-kip op smaak gebracht met tijm en kruidenolie, geserveerd op een gekruide tomatenrijst met jalapeñopeper en een frisse komkommersalade met Griekse yoghurt. Een zomerse combinatie met een lichte pit.
Nederlanders eten dagelijks zo'n 9 gram zout, terwijl 6 gram het advies is. Samen met de Nierstichting maken we zoutbewust eten makkelijker. Deze maaltijd is zoutarm volgens hun norm: maximaal 0,3 gram zout per 100 gram. Smaak halen we uit kruiden en verse groente, niet uit het zoutvaatje.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
490
Energie (kcal)
118
Vetten (g)
6,7
Waarvan verzadigd vet (g)
1
Koolhydraten (g)
8,4
Waarvan suikers (g)
0,6
Voedingsvezels (g)
0,4
Eiwitten (g)
5,9
Natrium (g)
0,011
Zout (g)
0,27
Energie (kJ)
490
Energie (kcal)
118
Vetten (g)
6,7
Waarvan verzadigd vet (g)
1
Koolhydraten (g)
8,9
Waarvan suikers (g)
0,6
Voedingsvezels (g)
0,4
Eiwitten (g)
5,1
Natrium (g)
0,011
Zout (g)
0,221
Ingrediënten
Allergenen
Lactose,
Melk,
Soja,
Sulfiet
Opwarminstructies
Let op
Een deel van de maaltijd moet koud gegeten worden! Haal dit eerst uit het bakje. Verwarm alleen het warme deel.
Magnetron
Haal koude deel eruit. Prik gaatjes in folie. Verwarm maaltijd in bakje 4–5 min op 600W.
Oven
Haal koude deel eruit. Folie verwijderen. Verwarm maaltijd in bakje 30 min op 120°C.
Pan
Haal koude deel eruit. Schep warme deel in pan. Verwarm rustig, af en toe roeren.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen.
Recensies