Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
BBQ groentestoof (koolhydraatarm)
Chorizostoof van tomaat, paprika en knolselderij met een romige saus op sojabasis en gesmolten mozzarella, op smaak gebracht met koriander en gember. Geserveerd met smokey wortel en een vleugje gerookt paprikapoeder, een koolhydraatarme BBQ-stoof.
Nederlanders eten dagelijks zo'n 9 gram zout, terwijl 6 gram het advies is. Samen met de Nierstichting maken we zoutbewust eten makkelijker. Deze maaltijd is zoutbewust volgens hun norm: maximaal 0,5 gram zout per 100 gram. Smaak halen we uit kruiden en verse groente, niet uit het zoutvaatje.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
422
Energie (kcal)
101
Vetten (g)
6,5
Waarvan verzadigd vet (g)
2,6
Koolhydraten (g)
5
Waarvan suikers (g)
1,5
Voedingsvezels (g)
1,8
Eiwitten (g)
4,4
Natrium (g)
0,224
Zout (g)
0,585
Energie (kJ)
409
Energie (kcal)
99
Vetten (g)
6,2
Waarvan verzadigd vet (g)
2,1
Koolhydraten (g)
4,8
Waarvan suikers (g)
1,4
Voedingsvezels (g)
1,9
Eiwitten (g)
4,3
Natrium (g)
0,224
Zout (g)
0,581
Ingrediënten
Allergenen
Lactose,
Melk,
Selderij
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies