Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
Gestoofde kip (koolhydraatarm)
Gestoofde kipdijfilet in rode wijn met champignons, wortel, bleekselderij, courgette, prei en spekreepjes, op smaak gebracht met tijm, laurier en een vleugje sinaasappelsap. Geserveerd met geroosterde knolselderij voor een koolhydraatarme afwerking.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
315
Energie (kcal)
74
Vetten (g)
3,3
Waarvan verzadigd vet (g)
0,9
Koolhydraten (g)
4,3
Waarvan suikers (g)
2,4
Voedingsvezels (g)
0,4
Eiwitten (g)
5,4
Natrium (g)
0,255
Zout (g)
0,754
Energie (kJ)
324
Energie (kcal)
77
Vetten (g)
3,3
Waarvan verzadigd vet (g)
0,9
Koolhydraten (g)
4,4
Waarvan suikers (g)
2,5
Voedingsvezels (g)
0,4
Eiwitten (g)
5,6
Natrium (g)
0,26
Zout (g)
0,775
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Lactose,
Melk,
Selderij,
Soja,
Sulfiet
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies