Ga direct naar de productinformatie
Surinaamse kip
Surinaamse kipschotel met rijst, knapperige kousenband en mals kippenvlees bereid in twee sausen: kip masala en kip ketjap. Op smaak gebracht met paprika en tomaat voor een pittige, volle smaak.
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
489
Energie (kcal)
117
Vetten (g)
4,9
Waarvan verzadigd vet (g)
0,9
Koolhydraten (g)
12,6
Waarvan suikers (g)
3,3
Voedingsvezels (g)
1,8
Eiwitten (g)
4,6
Natrium (g)
0,296
Zout (g)
0,74
Energie (kJ)
495
Energie (kcal)
119
Vetten (g)
4,9
Waarvan verzadigd vet (g)
0,9
Koolhydraten (g)
13,1
Waarvan suikers (g)
3,2
Voedingsvezels (g)
1,8
Eiwitten (g)
4,5
Natrium (g)
0,292
Zout (g)
0,73
Ingrediënten
Allergenen
Ei,
Gluten,
Soja
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.
Recensies