Ga direct naar de productinformatie
Koolhydraatarm
BloemkoolOrzo met gedroogde ham! (koolhydraatarm)
Een licht verteerbare, koolhydraatarme pastaschotel met orzo als basis. Deze maaltijd zit boordevol groenten zoals wortel, ui en tomaat, op smaak gebracht met witte wijn en basilicum. Ideaal voor wie op de koolhydraten let, maar niet wil inleveren op smaak. Rijk aan eiwitten en laag in calorieën – een slimme keuze voor elke dag!
Deze maaltijd zit boordevol groenten:
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram
Energie (kJ)
531
Energie (kcal)
128
Vetten (g)
7.6
Waarvan verzadigd vet (g)
2.9
Koolhydraten (g)
4.7
Waarvan suikers (g)
1.6
Voedingsvezels (g)
1.9
Eiwitten (g)
7.9
Natrium (g)
0.271
Zout (g)
0.68
Energie (kJ)
497
Energie (kcal)
119
Vetten (g)
7.1
Waarvan verzadigd vet (g)
2.7
Koolhydraten (g)
4.9
Waarvan suikers (g)
1.6
Voedingsvezels (g)
1.9
Eiwitten (g)
6.8
Natrium (g)
0.286
Zout (g)
0.72
Ingrediënten
Allergenen
Gluten,
Melk,
Sulfiet,
Lactose
Opwarminstructies
Magnetron
Prik gaatjes in het folie. Zet de maaltijd met bakje in de magnetron. Verwarm 4–5 min op 600W.
Oven
Verwarm de oven voor op 120°C. Verwijder het folie. Zet de maaltijd met bakje in de oven. Verwarm 30 min. Bakje is ovenbestendig.
Pan
Schep de maaltijd in een pan. Verwarm op laag vuur. Roer om de paar minuten tot alles heet is.
Uit de vriezer
Verwarm direct uit de vriezer, maar verdubbel de tijd. Stand/temperatuur niet aanpassen (anders kan het bakje stuk gaan). Zo komt er minder vocht vrij.