Vrijdagavond, Shoarma avond! (koolhydraat arm)
Soms heb je van die dagen dat je gewoon zin hebt in wat heerlijke shoarma maar dan ook toch wel gezond wilt eten. Bij Thuysvers hebben we daarom de vrijdagavond Shoarma avond! Een heerlijk gerecht gemaakt van kalkoenshoarma met daarbij haricots verts, paprika & champignons in een heerlijke saus van knoflook & tomaat met daarbij geroosterde zoete aardappelblokjes
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram:
Energie (KJ) 269 / (kcal) 70, Vet (g) 1.3 waarvan verzadigd (g) 0.2, Koolhydraten (g) 5 waarvan suikers (g) 4.5, Eiwitten (g) 4.5, Zout (g) 0.6
Ingrediëntenlijst
Knolselderij, kipflakes (kipfilet 97%, water, zout, tapiocazetmeel, d-xylose, dextrose, stabilisatoren natriumcitraat en natriumcarbonaten), tomatenblokjes, paprika, champignons, sperziebonen, ui, tomaten, knoflookpoeder, tomatensaus (tomaten, azijn, suiker, zout, kruiden en specerijen met SELDERIJ), kristalsuiker, shoarmakruiden (kruiden en specerijen, zout, knoflook), gemodificeerd maiszetmeel, natuurazijn, zonnebloemolie, sambal (Spaanse peper 44%, wortel, zout, zuurteregelaars azijnzuur en citroenzuur, verdikkingsmiddelen guargom en xanthaangom, conserveermiddelen kaliumsorbaat en natriumbenzoaat, voedingszuur ascorbinezuur, aroma).
BEVAT: SELDERIJ
In de oven: verwijder het folie van het bakje en dan 30 minuten in een voorverwarmde oven van maximaal 120 graden.
In de magnetron: prik gaatjes in het folie en dan 6 minuten op 600 watt.