Syrische kipschotel (Koolhydraatarm)
€7,99 – €9,49
Een leuke en uitdagende keuken! Dit gerecht heeft kippendij met gember, tomaat, kerrie, komijn, kurkuma, kaneel, laurier, cardamom, paprikapoeder, okra, courgette, meiknol, ui, knoflook, koriander en bloemkoolrijst. Jeetje wat een feest!
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram:
Energie (kJ) 226 / (kcal) 54, Vetten (g) 2 waarvan verzadigd vet (g) 0.6, Koolhydraten (g) 2.9 waarvan suikers (g) 2, Eiwitten (g) 5.6, Zout (g) 0.12
Ingrediëntenlijst
27,3% bloemkoolrijst, 18,2% kippendij, 14,5% courgette, 14,5% meiknol, 10,9% tomaat, 9,1% okra, 3,6% ui, 1,8% tomatenpuree, <0,1% knoflook, <0,1% kippenbouillon poeder (bevat GLUTEN, SELDERIJ), <0,1% peper, <0,1% gembersiroop, <0,1% kerrie, <0,1% komijn, <0,1% kurkuma, <0,1% kaneel, <0,1% laurier, <0,1% cardamom, <0,1% paprikapoeder, <0,1% korianderpoeder, <0,1% ras el hanout, <0,1% harissa, <0,1% koriander, <0,1% granaatappelsiroop
BEVAT: GLUTEN, SELDERIJ
In de oven: verwijder het folie van het bakje en dan 30 minuten in een voorverwarmde oven van maximaal 120 graden.
In de magnetron: prik gaatjes in het folie en dan 6 minuten op 600 watt.