Romige bloemkoolrijst met groentes en kip in pesto, kaas & basilicumsaus! (koolhydraat arm)
€8,49 – €9,49
Dit heerlijke is gemaakt van romige bloemkoolrijst en zit vol groene groente (courgette, doperwt, wilde spinazie) en verder met gemarineerde kippendijen, pesto, basilicum, parmezaanse kaas, feta en limoen!
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram:
121 kcal, 507 kJ, 6,6 gram vet, 3,3 gram verzadigde vetzuren, 4,6 gram koolhydraten, 1,8 gram suikers, 3 gram vezels, 9,4 gram eiwitten, 0,34 gram zout
Ingrediëntenlijst
18,9% kippendij, 18,1% courgette, 15,1% doperwten, 12,1% spinazie, 7,6% kookroom (bevat LACTOSE), 7,6% ui, 6,8% bloemkoolrijst, 4,1% kippenbouillon, kurkuma, 3,8% parmezaanse kaas (bevat LACTOSE), 2,5% feta (bevat LACTOSE), 1,5% italiaanse kruiden, 1,3% pesto (plantaardige olie (zonnebloem, 11% olijf), 38% basilicum, cashewnoot, melk, yoghurt, zout, natuurlijk aroma, schapenmelk, 1% pijnboompit
Bevat: GLUTEN, LACTOSE, NOTEN
In de oven: verwijder het folie van het bakje en dan 30 minuten in een voorverwarmde oven van maximaal 120 graden.
In de magnetron: prik gaatjes in het folie en dan 6 minuten op 600 watt.