Pompoen&runderstoof met gebakken koolraapfriet! (koolhydraatarm)
€8,99 – €9,99
Oei, dat wordt weer smullen! We hebben weer wat origineels gemaakt voor de koolhydraatarme liefhebber:
De pompoenstoof hebben wij gemaakt van rundvlees, tomaten, uiteraard pompoen, rode ui, rode paprika, kikkererwten en een heerlijke kruidenmix. Dit alles vormt een heerlijk geheel en hebben we lekker laten stoven zodat alles goed samengaat. Daarbij onze eigen steakhouse raap, dat is geroosterde koolraap met lekker kruiden zodat je echt gezonde frietjes eet. Alsof dat nog niet genoeg is doen we er nog wat geroosterde tomaten op zodat je weer heerlijk gaat smullen!
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram:
Energie (kJ) 303 / (kcal) 72, Vetten (g) 3.8 waarvan verzadigd vet (g) 1.1, Koolhydraten (g) 3 Waarvan suikers (g) 0.9, Voedingsvezels (g) 0.8, Eiwitten (g) 6.1, Zout (g) 0.276
Ingrediëntenlijst
55.0% pompoenstoof (runderpoulet (rundvlees, water, gemodificeerd maïszetmeel, verdikkingsmiddel (E412)), gezeefde tomaten (tomaten, zout, zuurteregelaar (E330)), pompoen, rode ui, rode paprika, kikkererwten, tomaten, water, kruidenmix (bevat voedingszuur (E330), conserveermiddel (E261)), roux (bevat TARWEbloem), olijfolie, conserveermiddel (E261), kerriepoeder, zeezout, platte peterselie, groentebouillon, tijm, witte peper), 38.8% steakhouse raap (koolraap, plantaardige oliën, kruiden en specerijen, aroma’s (bevat SOJA), zout, knoflook, natuurlijk gerookte maltodextrine, capsicum extract, chilipeperextract), 6.3% geroosterde trostomaten (tomaat, olijfolie, zeezout, zwarte peper)
BEVAT: GLUTEN, TARWE, SOJA
In de oven: verwijder het folie van het bakje en dan 30 minuten in een voorverwarmde oven van maximaal 120 graden.
In de magnetron: prik gaatjes in het folie en dan 6 minuten op 600 watt.