Gevulde courgettes met de heerlijke Italiaanse tomatensaus (koolhydraatarm&vega)
€9,99
Deze keer een verrassende twist aan onze gevulde courgettes! Pieter heeft ze namelijk een kleine twist gegeven zodat ze weer net iets leuker en lekkerder zijn. De courgettes zijn gevuld met vegagehakt, wortel, courgette, prei & ui in een echte Italiaanse tomatensaus met daarbij Mozzarella. Echt zo ontzettend lekker!
Voedingswaarden
voedingswaarden per 100 gram:
Energie (kJ) 260 / (kcal) 65, Vetten (g) 3.3 waarvan verzadigde vetzuren (g) 1.1, Koolhydraten (g) 3.8 Waarvan suikers (g) 0.4, Eiwitten (g) 3.9, Zout (g) 0.207
Ingrediƫntenlijst
50.0% gehaktmix (groentemix macaroni (prei, ui, paprika), vegan gehakt (gerehydrateerd SOJA-meel, koolzaadolie, gerehydrateerd TARWE-eiwitten, GERSTEmoutextract, gistextract, uienpoeder, knoflookpoeder, specerijen, zout, gedroogde gebakken uien, geplette tomaten (tomaten, tomatenpuree, zuurteregelaar (E330)), raapolie, tomatenpuree, conserveermiddel (kaliumacetaat), kruidenolie, Italiaanse kruiden, knoflook), 40.0% courgettes (courgette, kruidenolie), 10.0% topping courgette (cherry tomaat, parmezaanse kaas (MELK (LACTOSE), antiklontermiddel (E170), zout, zuursel, stremsel, conserveermiddel (E251), kleurstof (E160b, E160a)), mozzarella (MELK, halfvolle MELK, zout, stremsel, zuurtegraadregelaar (E330), MELKfermenten))
BEVAT: GLUTEN, TARWE, GERST, SOJA, MELK, LACTOSE
In de oven: verwijder het folie van het bakje en dan 30 minuten in een voorverwarmde oven van maximaal 120 graden.
In de magnetron: prik gaatjes in het folie en dan 6 minuten op 600 watt.