Menu Sluiten

Koreaanse kip met broccolirijst! (koolhydraatarm)

7,999,49

We hebben de kip in een zoetzure saus gemarineerd met ook wat sojasaus en daarna lekker in de oven met wat sesamzaadjes, daarbij lekkere frisse rode kool, witte kool en wortel met daarbij broccolirijst. Gewoon echt een heerlijke combinatie!

Artikelnummer: B-KHA-KOREAANSEKIP Categorie:
Ga terug naar maaltijden
Gluten, Noten, Pinda, Soja, Sesamzaad

Voedingswaarden

Voedingswaarde per 100g:

Energie (kcal)175 kcal, Energie (kJ)732 kJ, Vetten7.38 g, waarvan verzadigd2.5 g, Koolhydraten 6.3g, waarvan suikers 5.61 g, Vezels2.19 g, Eiwitten7.13 g, Zout0.56 g

Ingrediëntenlijst

Rode kool, witte kool, wortel, broccolirijst, knoflook, bosui, kipdijfilet, sojasaus, sesamzaad, kruidenmix, boter, witte wijnazijn, zonnebloemolie, kippenbouillon.

BEVAT: Gluten, Sesam, Soja, Noten/Pinda’s

In de oven: verwijder het folie van het bakje en dan 30 minuten in een voorverwarmde oven van maximaal 120 graden.
In de magnetron: prik gaatjes in het folie en dan 6 minuten op 600 watt.