Griekse bloemkoolorzo met tzatziki! (koolhydraatarm)
€8,49 – €9,49
We hebben deze heerlijk bloemkoolorzo gemaakt met een verse tomatensaus van ui, knoflook en verse orgegano met gebakken kipgehakt, paprika en aubergine met daarbij onze eigen tzatziki!
Lactose
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 100 gram:
Energie kJ 436 Energie kcal 103 Vetten (g) 6.9 Verzadigd vet (g) 2.1 Koolhydraten (g) 4.2 Waarvan suikers (g) 2.4 Voedingsvezels (g) 1.5 Eiwitten (g) 5.5 Zout (g) 0.616
Ingrediëntenlijst
Bloemkoolrijst, Ui, Knoflook, Tomaat, Paprika, Aubergine, Oregano, Groentenbouillonpoeder, Peper, Griekse yoghurt, Komkommer, Munt, Dille, Peterselie.
Bevat: LACTOSE
In de oven: verwijder het folie van het bakje en dan 30 minuten in een voorverwarmde oven van maximaal 120 graden.
In de magnetron: prik gaatjes in het folie en dan 6 minuten op 600 watt.