Menu Sluiten

Griekse bloemkoolorzo met tzatziki! (koolhydraatarm)

8,499,49

We hebben deze heerlijk bloemkoolorzo gemaakt met een verse tomatensaus van ui, knoflook en verse orgegano met gebakken kipgehakt, paprika en aubergine met daarbij onze eigen tzatziki!

Artikelnummer: B-KHA-GRIEKSEORZO Categorie:
Ga terug naar maaltijden
Lactose

Voedingswaarden

Voedingswaardes per 100 gram:

Energie kJ 436 Energie kcal 103 Vetten (g) 6.9 Verzadigd vet (g) 2.1 Koolhydraten (g) 4.2 Waarvan suikers (g) 2.4 Voedingsvezels (g) 1.5 Eiwitten (g) 5.5 Zout (g) 0.616

Ingrediƫntenlijst

Bloemkoolrijst, Ui, Knoflook, Tomaat, Paprika, Aubergine, Oregano, Groentenbouillonpoeder, Peper, Griekse yoghurt, Komkommer, Munt, Dille, Peterselie.

bevat: LACTOSE

In de oven: verwijder het folie van het bakje en dan 30 minuten in een voorverwarmde oven van maximaal 120 graden.
In de magnetron: prik gaatjes in het folie en dan 6 minuten op 600 watt.