Menu Sluiten

Frittata met spinazie, courgette & kip! (koolhydraatarm)

7,999,49

Geniet van een smaakvolle koolhydraatarme frittata boordevol kleurrijke groenten zoals rode paprika en courgette, knapperige stukjes gerookte kip en verse bladspinazie. Dit alles wordt lekker gecombineerd met romige feta, verfijnde kruiden zoals peterselie en een vleugje kurkuma. Een verrukkelijke en voedzame maaltijd, perfect geschikt voor zowel ontbijt als lunch.

Artikelnummer: B-KHA-FRITTATASPINAZIE Categorie:
Ga terug naar maaltijden
Ei, Gluten, Lactose

Voedingswaarden

100g 400g 550g
Energie 402 kJ / 96 kcal 1604 kJ / 383 kcal 2202 kJ / 526 kcal
Vetten 6,1 gram 24,5 gram 33,7 gram
  waarvan verzadigde vetzuren 2 gram 8 gram 11 gram
Koolhydraten 2,5 gram 10,2 gram 14 gram
  waarvan suikers 2,2 gram 8,8 gram 12,1 gram
Vezels 1,1 gram 4,6 gram 6,3 gram
Eiwitten  6,9 gram 27,8 gram 38,2 gram
Zout  0,25 gram 1 gram 1,37 gram

Ingrediëntenlijst

Ei, room, peper, zout, kurkuma, peterselie, verse blad spinazie, rode paprika, courgette, feta, gerookte kip

BEVAT: EI, LACTOSE, ROOM

In de oven: verwijder het folie van het bakje en dan 30 minuten in een voorverwarmde oven van maximaal 120 graden.
In de magnetron: prik gaatjes in het folie en dan 6 minuten op 600 watt.