De échte courgetti Bolognese met gehaktballetjes! (koolhydraatarm)
Ruim gevulde spaghetti bolognese waarbij we de spaghetti maken van courgetti met daarbij courgetteblokjes en een verse tomatensaus gemaakt van Pomodori tomaat, knoflook, ui, oregano & basilicum!
Voedingswaarden
Voedingswaarden per 1oo gram:
Energie (KJ) 281,2 / (Kcal) 67,2, Vetten (g) 3,4 waarvan verzadigde vetzuren (g) 1, Koolhydraten (g) 4,5 waarvan suikers (g) 2,4, Eiwitten (g) 4,7, Zout (g) 0,3
Ingrediëntenlijst
Courgette, Rundvlees, kruiden en specerijen, paneermeel [GLUTEN], gedroogde groenten [ui, prei, wortel, paprika], Water, ui, wortel, prei (prei), tomaten, courgette, spaghettimix (groenten [tomaat, ui, prei, wortel, paprika], suiker, gemodificeerd aardappelzetmeel, zout, TARWEbloem, palmvet, smaakversterkers [mononatriumglutamaat, natriuminosinaat, dinatriumguanylaat], specerijen, aroma [bevat SELDERIJ, kleurstof [paprika-extract], gistextract, dextrose), tomaten, tomatensaus (tomaten , azijn, suiker, zout, kruiden en specerijen [bevat SELDERIJ]), gemodificeerd maiszetmeel, ketjap (melado, suiker, gehydrolyseerd SOJA-eiwit, glucosestroop, zout, verdikkingsmiddelen [carboxymethylcellulose], zuurteregelaar [citroenzuur], kleurstof [karamel], conserveermiddel [kaliumsorbaat], salmiakzout), runderbouillon (zout, smaakversterkers [mononatriumglutamaat, natriuminosinaat, natriumguanylaat], maltodextrine, rundvleesextract, gistextract, palmvet, zonnebloemolie, karamelstroop, peper, uiensapconcentraat), paprikapoeder, zonnebloemolie, sambal (Spaanse peper 44%, wortel, zout, zuurteregelaars [azijnzuur, citroenzuur], verdikkingsmiddelen [guargom, xanthaangom], conserveermiddelen [kaliumsorbaat, natriumbenzoaat], voedingszuur [ascorbinezuur], aroma), uienpoeder, knoflookpoeder, gember), Kaas (kaas (gepasteuriseerde koeMELK, kleurstof [annato norbixine], microbieel stremsel, zout, zuursel, conserveermiddel [natriumnitraat], aardappelzetmeel))
BEVAT: GLUTEN, MELK, SELDERIJ, SOJA, TARWE
In de oven: verwijder het folie van het bakje en dan 30 minuten in een voorverwarmde oven van maximaal 120 graden.
In de magnetron: prik gaatjes in het folie en dan 6 minuten op 600 watt.