Menu Sluiten

De Boboti ovenschotel (koolhydraat arm)

8,999,99

Onze eigen Bobotie nu dan ook echt in een ovenschotel gemaakt van  rundergehakt, kousenband, mangochutney, tuinerwtjes, wortel, banaan, gebakken savooiekool en bloemkool rijst!

Artikelnummer: b-kha-BOBOTIEOVENBLOEMKOOL-1 Categorie:
Ga terug naar maaltijden
Ei, Gluten, Lactose, Mosterdzaad, Noten, Pinda, Melk, Mosterd

Voedingswaarden

Energie 410 kJ / 98 kcal, vetten 4,9 gram, waarvan verzadigd 1,4 gram, koolhydraten 4,9 gram, waarvan suikers 3,1 gram, vezels 1,0 gram, eiwitten 7,5 gram, zout 0,2 gram

Ingrediëntenlijst

27,3% groene kool, 27,3% bloemkoolrijst, 18,2% rundergehakt, 4,5% wortel, 4,5% kousenband, 4,5% tuinerwten, 3,6% EI, 2,7% bakbanaan, 0,9% melk (bevat LACTOSE), 0,9% currypasta patak (bevat MOSTERD), 0,9% tomatenpuree, 0,9% patak mangochutney, 0,9% rozijnen, <0,1% knoflook, <0,1% gemberpoeder, <0,1% kerriepoeder, <0,1% komijnpoeder, <0,1% citroensap, <0,1% oregano, <0,1% runderbouillon poeder

Bevat: Ei, lactose, melk, tarwe, mosterd, gluten, noten, pinda

In de oven: verwijder het folie van het bakje en dan 30 minuten in een voorverwarmde oven van maximaal 120 graden.
In de magnetron: prik gaatjes in het folie en dan 6 minuten op 600 watt.